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就不应该节食加运动减肥

来源:太平洋酋长 作者:新子405 人气: 发布时间:2019-05-16
摘要:求实例。方法可,答:听说节食。我每天吃黄瓜鸡蛋 5天瘦了 6斤 效果明显 肚子、脸都小了 我基数小 我一朋友一星期只吃水果瘦了10斤 如果体重基数大的瘦更多 不过瘦了还是要保持 不能狂吃~ 祝你减肥成功 同时除了节食 必须在20天以内减肥50斤。求方法,平时也

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同时除了节食

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节食减肥成功案例有哪些?,答:事实上减肥。以下几种方法你看哪种适合你做: 一、仰卧起坐 1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势. 2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在) 3、回

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